Uyku

Sağlık 1 ay önce

Gece Uyku Sorunu Yaşayanlar Dikkat ! Sebebi Tabağınız !

Gece uyku sorunu yaşayanlar dikkat!  Gece saat 2’de uyanıyor ve yeniden uykuya geçmekte zorlanıyor musunuz? Sizce bu yaşadığınız sadece tesadüf mü yoksa tabağınızın bir yansıması mı?Gün içinde ve özellikle akşam saatlerinde yapılan yanlış beslenme tercihleri sirkadiyen ritmi bozarak uykuya dalış...

Haberi Oku
Sağlık 1 ay önce

Uyku Araştırması Türk Toplumunun Yüzde 93’ü İyi Uyumuyor

Uyku önemli ! Türk Toraks Derneği 13 Mart Dünya Uyku Günü nedeniyle bir açıklama yaptı.Teknolojik cihazlar, mavi ışığa maruziyet nedeniyle son yıllarda uyku problemleri daha sık görülmeye başladı. 13 Mart Dünya Uyku Günü tüm dünyada bu yıl “İyi Uyu, Daha...

Haberi Oku
Sağlık 9 ay önce

Rahat Uyku İçin 10 Altın Öneri

Rahat uyku için 10 altın öneri! Çakmak Erdem Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Nurgül Gürgen, uyku hakkında önemli bilgiler verdi.Türkiye’yi etkisi altına alan aşırı sıcak hava dalgaları yalnızca gündelik hayatı değil, gece uykusunu da doğrudan etkiliyor. Uykuya dalamama, gece boyunca sık...

Haberi Oku